Qu’est-ce que la kinésiologie et comment ça marche ?
Même lorsque la journée est terminée, tu peux avoir la sensation de rester sous tension, comme si tu n’arrivais jamais complètement à redescendre.
La kinésiologie est une approche corporelle d’accompagnement qui peut alors offrir un espace différent : plutôt que de te demander de réfléchir encore davantage à ce qui ne va pas, la séance utilise notamment le corps, le mouvement et le test musculaire comme outils de travail.
Mon rôle de kinésiologue à Boussu est de t’accompagner dans l’exploration de ce que tu vis aujourd’hui, sans diagnostic et sans te demander d’avoir déjà toutes les réponses.
Kinésiologie : définition simple
Si tu te demandes “la kinésiologie, c’est quoi ?”, voici la définition la plus simple : la kinésiologie est une pratique d’accompagnement au bien-être qui utilise notamment le test musculaire afin d’orienter la séance.
Selon les besoins et ce qui émerge pendant le rendez-vous, différents outils peuvent ensuite être utilisés : mouvements, exercices corporels, points d’acupression, techniques autour du stress ou travail autour des ressentis et des émotions.
L’objectif n’est pas de rechercher une maladie ni d’établir un diagnostic. Il s’agit d’explorer certaines réactions, tensions ou difficultés que tu rencontres au quotidien et de travailler autour de celles-ci dans le cadre de la kinésiologie.
Charge mentale: Tu as l’impression de devoir penser à tout et de ne jamais vraiment pouvoir couper
Stress: Certaines situations te maintiennent constamment sous pression
Fatigue mentale: Ton esprit semble saturé, même lorsque tu essaies de te reposer
Difficulté à décrocher: Ton mental continue de fonctionner longtemps après la fin de ta journée
Émotions difficiles à réguler: Irritabilité, débordements émotionnels ou tendance à tout retenir
Manque de confiance: Certaines situations réveillent beaucoup de doute ou d’insécurité
Stress ressenti dans le corps: Crispation, boule au ventre, tensions ou respiration plus courte
Pour un enfant dès 10 ans: Stress scolaire, pression, manque de confiance ou émotions difficiles à exprimer
La kinésiologie ne “soigne” donc pas ces problématiques au sens médical du terme. Elle propose un cadre d’accompagnement complémentaire pour travailler autour de la manière dont tu les vis.
Dans mon cabinet à Boussu, j’accompagne principalement deux publics.
Le test musculaire en kinésiologie est l’un des sujets qui suscitent le plus de questions.
Concrètement, pendant la séance, j’exerce une pression douce sur un muscle du bras. Il ne s’agit pas de mesurer ta force ni de déterminer si ton muscle est “fort” ou “faible”.
En kinésiologie, ce test est utilisé comme outil de biofeedback afin d’orienter le travail de la séance. Il me sert de fil conducteur pour explorer certaines réactions associées au stress et choisir les outils utilisés ensuite.
Nous partons simplement de ce que tu vis aujourd’hui.
Une séance de kinésiologie dure généralement entre 1h et 1h30 dans mon cabinet à Boussu.
Dans mon cabinet, il n’y a rien à réussir, rien à prouver et aucune injonction à suivre. Tu viens simplement avec ce qui est là.
Selon la personne, le sujet travaillé et son contexte, une séance peut être envisagée avec des objectifs différents : retrouver davantage d’espace lorsqu’on se sent sous pression, mieux identifier certaines réactions, travailler autour d’un stress précis, prendre davantage conscience de ses ressentis ou explorer une situation autrement.
Les ressentis après une séance peuvent varier d’une personne à l’autre. La kinésiologie ne garantit donc pas un résultat déterminé.
La kinésiologie est une pratique complémentaire et non médicale. Le principal point de vigilance est donc de respecter son champ d’intervention.
Elle ne doit jamais retarder ou remplacer une consultation médicale lorsqu’un symptôme nécessite un avis professionnel. De mon côté, je travaille dans le cadre de ma pratique et je t’oriente vers un professionnel de santé lorsque ta situation sort de ce cadre.
Cette distinction est importante pour que ton accompagnement reste clair, sérieux et sécurisant.
Les expériences rapportées par les personnes qui consultent peuvent être différentes. Certaines apprécient notamment le fait que la séance passe par une approche corporelle plutôt que seulement par l’analyse verbale.
Il est toutefois important de distinguer les témoignages personnels des preuves scientifiques. La kinésiologie telle que je la pratique est une approche complémentaire de bien-être : elle ne doit pas être présentée comme une méthode médicale validée pour diagnostiquer ou traiter une maladie.
Tu peux donc choisir cette pratique parce que l’approche te parle, tout en conservant les suivis médicaux ou psychologiques dont tu as besoin.
Une séance individuelle dans mon cabinet à Boussu coûte actuellement 70 € et dure entre 1h et 1h30.
Le solde peut être réglé par Payconiq ou en espèces avec le compte juste.
Les possibilités de remboursement peuvent varier selon les mutuelles, les assurances complémentaires et leurs conditions du moment. Je te conseille donc de vérifier directement auprès de ta mutuelle si une intervention est prévue pour les séances de kinésiologie et quelles sont les éventuelles conditions à remplir.
Il n’existe pas de délai identique pour tout le monde. Certaines personnes choisissent de venir pour un sujet ponctuel, tandis que d’autres préfèrent travailler sur plusieurs rendez-vous.
Je ne peux donc pas te promettre qu’un changement particulier apparaîtra après une séance ou dans un délai donné. Nous observons plutôt ensemble l’évolution de ce que tu souhaites travailler.
Le nombre de séances dépend de ton besoin, de ta situation et du sujet que tu souhaites explorer.
Certaines personnes choisissent une séance ponctuelle. Pour une problématique présente depuis plus longtemps, nous pouvons parfois envisager un suivi de 3 à 4 séances, toujours en fonction de ce qui a du sens pour toi.
Il n’y a pas d’engagement systématique ni de nombre de séances imposé.
Le stress fait partie des sujets autour desquels je travaille régulièrement en séance, notamment lorsqu’il se traduit par une sensation de pression constante, une difficulté à couper, une fatigue mentale importante ou des émotions difficiles à réguler.
La kinésiologie ne traite pas un trouble anxieux ou une pathologie liée au stress. Elle peut néanmoins être utilisée comme approche complémentaire de bien-être pour explorer la manière dont tu vis certaines situations stressantes.
Je t’accueille au cabinet CRM Kinésio, 79 Rue Neuve à Boussu, au cœur du Borinage.
Tu n’as pas besoin d’attendre que la pression prenne toute la place pour commencer à t’écouter.
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